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2022.3.25 桜まつり!

2022.3.25 桜まつり!

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休日!!

みなさんこんにちは🌷
西村です💓



私の最近の休日の過ごし方を紹介します!

 




カッフェで読書📚





いつもは冷たい牛乳を飲みますが、

お店の空調が寒かったので温かいカフェオレにしました!




胃の知覚神経は温度が高い方が刺激されやすいので、
温かいものを飲食した方が、IGF-1が増加しやすいんですよ!


私はアイスが大好きですが😍冷たいものをたくさん食べたり飲んだりしていると、
気温が下がってくる秋には…全身でIGF-1が増えにくくなる可能性が高くなります😱😱😱


お盆の主食をアイスにしないよう、お気をつけください!!!
(私が1番気をつけます…)



さてさて、まもなくサロンもお盆休みをいただきます😘

11日〜16日の6日間です!


ご用のある方は10日中にご連絡くださいね✨




私はお盆はダイエットを頑張ります!
毎日たくさん歩く!!
毎日腹筋ローラーをやる!!!

皆さまもケアを欠かさないよう、お願いいたします💘


お盆明けのスリムな西村に会いにきてくださいね😍

それでは👋
赤い電車と花火を添えて🎆

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