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おみず

本日もバイオテック
池袋サロンのスタッフブログへ
足を運んでくださり
ありがとうございます!

 

和田です。🙆🌷

サロンのひとときを
お知らせです



誰の絵でしょーうか😍


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梅雨?!

なんだかジメジメしてきました6月ですね。🤤

 

湿気もあり気温も上がり
熱中症を考える時期ですね。

 

去年は家にいても起こるもの
、とびっくりした記憶あります
😱💦😱

 

水分補給は本当にたいせつだなあと
感じた
1年でもありました🤗☀

 

皆様は適度な休息と水分補給
大丈夫ですか?

 

頭皮や髪にも、体調が繋がっている!?

 

…ということで🤔🌼

髪に栄養を与える生活習慣を
意識することも大切ですね。

 

・栄養バランスのよい食生活

・魚・野菜中心の食生活

特に、海藻類はミネラルが豊富ですから
抜け毛や薄毛への効果が期待されているとか

 

・毛質自体を丈夫にしたい

タンパク質が多く含まれている
鶏卵やサーモンなどを積極的に摂取

 

最後に食事だけでなく、
ストレスを溜めないことや、

十分な睡眠をとることも、
栄養を与えるためには必要ですね

当たり前のことですが、
なかなかできてないなーと和田も感じます。

 

まずはこまめなお水、
和田もがんばります🤤🤤🤤



ちなみに
上の絵は、池袋の伊藤さん・和田・小椋さん

画伯総仕上げ作品です🐰🤩


それではまた、🙌❤

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