皆様こんにちは⭐︎

菊です。

本日も盛岡サロンスタッフブログをご覧頂き
ありがとうございます😊

いつもご自宅ケアをありがとうございます⭐︎

今週はあっという間でしたーーー！！

特に今週は、最高気温が30度を超えましたね！！
まだ5月なのに、、、
このペースで8月は恐ろしいなと思いました(~_~;)

曇りでも紫外線は出てますので
皆さま紫外線対策を忘れずにお願い致します⭐︎

そして、この気温のアップダウンで
なんだか寝れないなーーー（ ;  ; ）って方多いです😭
自律神経バランスとりにくいですよね💦

何度も何度もですが、睡眠大事です！！！

因みに、
岩手出身の世界的スパースターの
レジェンドの
記録出しまくりの

あの

大谷選手も

睡眠を大事にしていて

休みの日は10時間以上睡眠&お昼寝2時間
睡眠で身体を修復しているそうです！！

私の先日のお休みの日
睡眠9時間&お昼寝3時間！！！

ほぼ大谷選手と同じ！！笑

ただ、
※大谷選手は5時間の筋トレ、私は5時間のゲームやアニメ視聴※

同じなんて、、、烏滸がましい笑


今週もありがとうございました😊
明日明後日はサロンはお休み致します🙇
来週も宜しくお願い致します🤲