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はッと気が付いたら

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2021/4/15

こんにちは大澤です🦍




私はよく肩が凝るので
最近、気づいたらストレッチをするように
心がけてます(*^^*)




特に最近よく肩甲骨を動かすと良いと
(ダイエットにも良いと)
聞いて首肩周りを意識してみてます🤗🔥






ちなみにストレッチは
頭皮への血行もよくなるので
おススメです💪





頭皮への血行が良くなることは
頭皮に十分な栄養を運んでくれると
いうことになります😊🎶




はッと気がついたら
少しだけでも
ストレッチ行ってみてください👌





できることからコツコツと
行っていきましょう(*^^*)








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