こんにちは😃ぴょこたんです🐰

🎍お正月🎍といえばお餅✨
皆さんもお雑煮を食べた😋のではないでしょうか？

お餅大好き💕な、ぴょこたん🐰なのですが、
お餅って太るのか🫄！！！！！👿
それとも太らないのか！！！！！👼

この季節は、心の中で悩ましい戦いが繰り広げられています💦

そこで調べてみました！

大体、切り餅2個と、🍚ご飯お茶碗一杯分が
同じカロリーみたいです🥰

むかし何かで読んだか、聞いたことがあるのですが、
お米がお餅にななる過程で、成分が変わるから、太りにくいとか。。
この情報本当なのでしょうか？
もし知っている方がいたら教えてください🙇

ーーーーーお餅🆚🍚ーーーーーー
お腹持ちが良いのは🙆お餅⭕️
しかーし
夜食べるなら🙆‍♂️🍚⭕️
お餅は腹持ちがいい分、ゆっくり消化されるので、
脂肪として溜め込みやすくなるとか😱😱😱

ダイエット中の方は、お餅は夕方までに食べる☝️
お餅は1〜2個であれば、ダイエットに役立ちます☝️

お餅好きさんへ
⚠️食べ過ぎには注意⚠️して過ごしましょう⚠️