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はじめまして

2018/10/03

皆さん、こんにちは!

10月から川口サロンの店長となりました、
加藤と申します。

藤田CA、木下ADと一緒に
メンバー様のサポートをさせていただきますので
どうぞ宜しくお願い致します✨

藤田CAも10月から川口サロンになりましたので
宜しくお願い致します😊



最近涼しくなって過ごしやすい気候になってきましたが、
秋といえば、食欲の秋ですね!

そこで、今回は
髪にいい食べ物を少しだけ紹介したいと思います。

たまご
ミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄が含まれています。

サーモン
高品質なタンパク源とビタミンB-12、鉄分を多く含むオメガ3脂肪酸が豊富です。
オメガ3は髪に欠かせない栄養素で、油分と水分を保つ働きがあります。
もちろん、髪の生成に欠かせないたんぱく質も豊富です。

緑黄食野菜
にんじん、かぼちゃ、ほうれん草などの緑黄色野菜、
ビタミンA、C、E、Fを多く含む食品は血行を良くして抜け毛を防ぎます。

豆類
豆類には、鉄分、タンパク質、亜鉛が含まれており、
これらが髪の毛の健康を増進します。
髪の毛の主要成分たんぱく質も豊富に含まれているので、
髪の毛には最高の栄養となります。

皆様、髪と健康の為に
お食事にも気をつけながら
毎日のお手当ても頑張ってください✨✨✨

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