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久々です♪

2018/9/08

皆様台風の日は無事でしたか???😨
金沢サロンもその日は早めに閉めさせてしまいました🥀
北陸は被害が少なかっただけまだ良かったですね!!!

以前お話した腸内フローラについてお話の続きをさせて頂きます!!
まず。。。

食物繊維をとるとなにがいいか。。。
野菜やきのこ、海藻などの食物繊維は善玉菌を増やしてくれます。また腸内で水分を吸収し手お通じを良くするので、腸内の老廃物を排出する手助けとなります!!!!

次回は規則正しい生活をすることによって、腸にどのような影響がでるかお話します♪😤

最後に。。
育毛食の紹介です!!!
アボカドとトマトと豆腐のサラダ。。。わさびドレッシングでお召し上がり♪
豆腐、わさび、バージンオリーブオイルには育毛に良い成分がいっぱい入っています!!!
是非つくってみてください!!!

ではまた次回😚
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