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食欲の秋を満喫中☆


















先日も食で幸せなひと時を過ごしまして😍




お気に入りの定食屋さんで✨













鶏の唐揚げ定食を!!!!!
(もちろんごはんは大盛り盛りです笑)




出来立てアツアツでサックサクお肉もギッシリ✨

とってもとっても美味でしたぁぁぁぁぁぁ(⁎˃ᴗ˂⁎)!!!!




唐揚げは美味しいだけでなく😍

身体と相性抜群なんです✨

油で揚げているため、身体に悪いと考える方がいらっしゃると思いますが💡



からあげが持つ栄養素①



必須アミノ酸

人間の身体では自ら作ることのできない栄養素で、外部から補給する必要があるんです💦

主に脂肪燃焼の効果🔥や筋肉増強💪といったダイエットにもうれしい効果以外にも、疲労回復の効果もあります✨




からあげが持つ栄養素②



豊富なコラーゲン


コラーゲンは美肌のもととも言われており、肌を整える真皮をつくるのに重要な役割を持っています✨
肌にハリや潤いを与えてくれるため、うれしい効果を運んでくれるのがからあげなのです☺


さらにコラーゲンは骨粗しょう症などの予防にもなり、老化も防ぐといった効果を持っています
(*´∇`*)



さらに唐揚げにかけるレモンは🍋
コラーゲンの生成を助ける効果もありまして✨

唐揚げを食べる時はレモンをかけ忘れないようにすることで
より効率よく栄養を摂取できます😋✨



是非!参考にしてみて下さい(*゚▽゚)ノ





そして
おまけなのですが💡


唐揚げ定食を食べた後...長谷川は...



















アップルパイを食べてしまいましたぁぁぁぁぁぁぁぁぁ😂!!!





よい子は絶対真似しちゃダメレベルの食べ方です🙀🙀🙀




食べた後お腹が...



キューピーちゃんみたいになってしまいまして
( ;ᵕ; )











キューピー長谷川になりました😂😂😂!!!!!



みなさまも食べ過ぎにはお気をつけ下さいませ✨
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