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【簡単!】髪にいい野菜たっぷり簡単チキンライス

公開日: 2023年12月1日
更新日: 2024年1月20日  


この記事では、髪に良い食材を使ったレシピを公開しています。

今回は、簡単4ステップで手間いらずな野菜がたっぷりとれるチキンライス

鶏肉には、髪の元となるタンパク質が牛肉、豚肉よりも多く含まれていて脂肪分も少。
さらにビタミンB群や亜鉛、コラーゲンも含まれるので髪・頭皮にいいとされる栄養を効率よく摂ることができます。
ミックスベジタブルを使うことでいろんな栄養をバランスよく摂れます。

材料<1人分の分量>

冷凍ミックスベジタブル…125g
鶏肉…100g
コンソメ…小さじ1
ケチャップ…大さじ2弱
オリーブオイル…小さじ2
炊いたお米…1杯強

作り方 4ステップ



 

薄毛のお悩みはプロに相談することが一番の近道です

薄毛、抜け毛の原因は遺伝、日常的なストレス、生活習慣など個人差があります。これらが原因で、頭皮環境が悪化し、毛穴の汚れや血行不良を引き起こし、薄毛に繋がってしまいます。

そのため、自分に合っていないケアをしていても改善はしません。
大切なのは抜け毛の原因を調べ、その原因にあった正しいアプローチをすること。

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この記事の監修 株式会社バイオテック

育毛業界で35年以上、脱毛の原因究明に始まる科学的・総合的「育毛用処理剤セット」において、 業界日本初の特許を取得。全国に広がるサロンネットワークとプロの技術、 育毛商品で薄毛・抜け毛にお悩みの方に寄り添い、育毛力を呼び覚ます「スカルプケア」を提供しています。

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