お餅🆚🍚
2024/1/06
こんにちは😃ぴょこたんです🐰
🎍お正月🎍といえばお餅✨
皆さんもお雑煮を食べた😋のではないでしょうか?
お餅大好き💕な、ぴょこたん🐰なのですが、
お餅って太るのか🫄!!!!!👿
それとも太らないのか!!!!!👼
この季節は、心の中で悩ましい戦いが繰り広げられています💦
そこで調べてみました!
大体、切り餅2個と、🍚ご飯お茶碗一杯分が
同じカロリーみたいです🥰
むかし何かで読んだか、聞いたことがあるのですが、
お米がお餅にななる過程で、成分が変わるから、太りにくいとか。。
この情報本当なのでしょうか?
もし知っている方がいたら教えてください🙇
ーーーーーお餅🆚🍚ーーーーーー
お腹持ちが良いのは🙆お餅⭕️
しかーし
夜食べるなら🙆♂️🍚⭕️
お餅は腹持ちがいい分、ゆっくり消化されるので、
脂肪として溜め込みやすくなるとか😱😱😱
ダイエット中の方は、お餅は夕方までに食べる☝️
お餅は1〜2個であれば、ダイエットに役立ちます☝️
お餅好きさんへ
⚠️食べ過ぎには注意⚠️して過ごしましょう⚠️