こんにちは😃ぴょこたんです🐰
寒い季節🥶
冷え対策皆さんしていますか？

冷えは、心臓から運ばれる血液🩸の循環が上手くいっているか、
いないか、で決まります🏥
筋肉をポンプに例えて簡単に言うと、機能が衰えてポンプ作用がうまく働かないと、血液が体を巡らず、血行が悪くなってカラダの「冷え」を引き起こてしまうんです😢
毛細血管からしか栄養がもらえない髪は、全身を巡った
先の先の先。。。。。
なので、ぜひぜひ暇な時間にお役に立てれば嬉しいです😆

🎯代表的なツボのご紹介🎯

✨気海（きかい）✨
全身を温めるツボ☝️
おへそより指2本分下にあるのでぜひ押してみてください☝️

✨合谷（ごうこく）✨
手足の冷え・肩こりにいいと言われているツボ☝️
足の人差し指と親指の骨が交わる部分より、若干人差し指側に向けてくぼんでいるところを押してみてください☝️

 ✨三陰交（さんいんこう）✨
下半身の冷えや、更年期に有効なツボ☝️
場所は、足の🦵内くるぶしを中心に指4本分上を押してみてください☝️

 ✨湧泉（ゆうせん）✨
冷えにも有効で、疲労回復や、むくみに良いツボ☝️
足の指をきゅっと🦶曲げたときに、足の裏のへこんだ場所、人差し指から足の裏の延長線上の凹んだ場所を押してみてください☝️

全部押したらなんだか元気になった気持ちになれますよ💪

ツボの場所の表現が難しいので、伝わったかは疑問ですが。。。
わからない方はスタッフまでお問い合わせください🤗

🌼おまけのコーナー🌼
ぴょこたん🐰の冷え対策は湯たんぽで毎晩おやすみタイム💤
なのですが、通常



今朝の湯たんぽ
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お布団の下で、寝てました笑