皆様こんにちは⭐︎

菊です⭐︎

先週は体調不良で（食あたり）お休みしてしまいました。。。
私の中で体調不良でお休みしたのが初めてだったので気持ち的にもショックでした😨
ご迷惑、ご心配をおかけしてしまい申し訳ございませんでした🙇

今週から無事復活しました😆

最近梅雨入りしてジメジメ、寒暖差もあるので皆様体調に気をつけてお過ごしくださいね！

梅雨は余分な水分が身体に溜まりやすく
むくみや頭痛、めまい、食欲不振などおこりやすくなってしまいます。


因みにネットで調べたのですが
簡単に身体に水分溜まりすぎていないかチェックする方法ありましたのでご紹介致します！

それが「「舌のチェック」」です！

※舌の苔が分厚い
※舌の周りがギザギザしている

この特徴がある方は余分な水分でむくんでしまっています😨

そんな方は
余分な水分を排出、水巡りをよくする食べ物を取り入れた方が良いそうです！！
まめ類、うり、海藻類　などがお勧めです！！



サロンは今週は土曜日まで営業致します！
今週宜しくお願い致します😊